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Man lernt jeden tag was dazu :) danke für die Info

Ich habe mir vor ein paar Tagen 10 FFP3 Masken via Amazon bestellt...hab sie aber rnoch nicht ausprobiert.

Ich bin der Meinung, dass jeder Beruf stressig sein kann, also nicht nur Bürojob und außerdem kann man auch wegen anderen Problemen, wie zum Beispiel Konflikten in der Familie depressiv werden.
Ich würde mich aber dem Rat von Willem anschließen, das beste was man in so einer Situation tun kann, ist einen Therapeuten zu suchen und sich dort beraten und helfen zu lassen.
Es muss nicht zwingend bedeuten, dass du irgendwelche chemischen Medikamente nehmen musst. Es kann auch sein, dass du nur ein paar Mal zur Therapie gehen musst.
Wenn es nichts Ernstes ist, dann empfehlen auch die Ärzte lieber ein leichtes, natürliches Mittel.
Meine Mutter hat zum Beispiel sehr lange 5-HTP Kapseln genommen, die ihr vom Arzt empfohlen wurden. Ihr hat diese Therapie ganz gut geholfen, aber es muss trotzdem ein Arzt einschätzen, was das Beste für dich ist.
Wenn du dich über 5-HTP informieren möchtest, dann findest du hier viele Infos.
Gruß